Kanaa syödään niin että siivet kohta kasvaa

Tällä viikolla jätän aamupurot veke ja korvaan sen rahkalla.  Kahden päivän jälkeen on vireystaso hiukan laskenu mutta molempina päivinä on kuitenkin treenailtu. Eilen tuli hyvää settiä selkätreenissä ja tänään sitten vähän vähemmän hyvää rinta/ojentaja/olkapää treenissä. Voimat perhana loppu ihan kesken. Loppuun tei vielä 30minaerobisen kun sitäkin vaan pitäis yrittää harrastaa että se rasva palais tehokkaammin. Nuo juoksumatot, crostrainerit tms salilla on mulle vaan niin pakkopullaa. Siinä ei paljon maisema vaihdu. Ennemmin otan hikeä esim patteri harjoitteilla.

Nykyään raejuusto rahkan seassa on pop.