Hyvä treeni parempi mieli

Eilisen hiilari tankkauksen  jälkeen kulki treeni kivasti. Selkää ja olkapäitä tuli kiusattua centerillä. Jussin treeni oli kultainen kuusikko (kyykky, penkki, leuanveto, pystypunnerrus, hauiskääntö ja vatsat).

Mun treeni piti sisällään:

Maastaveto (tänään vaan 90kg asti)
Kulmasoutu tangolla
Ylätalja
Alatalja
Pystypunnerrus
Pystysoutu
Vipunosto sivulle
Viparit taakse (köydellä)
Vatsarutistus penkissä
Vartalonkierto levypainolla ja pallolla

 Reenin päätteeksi vielä mentiin luistelemaan, voih mulla tuli niin lapsuus mieleen.
Luistimet on ollu jalassa 20 vuotta sitten.