Sunnuntain jalkatreeni tyssäs siihen kun auto (suloinen sitikka) sanoi JÄLLEEN yhteistyösopimuksensa irti matkalla salille. Mutta, eilen sain otettua vahingon takaisin. Ennen asiakastapaamistani ehdin treenata Järvenpään Fortiuksella mukavan setin. Mainittakoon että on oikein fiksun oloinen sali ja ystävällinen henkilökunta.
Treenin jälkeen otin puolen tunnin hieronnan pukkarin hierontatuolissa. Luksusta.
Mä haluun tälläsen kotiinkin!!!
Jalakareeni:
Hackyykky 4x10
Prässiä leveellä 5x12
Sumokyykky kuulalla4x12
Polvenojennus 4x10
Mave suorinjaloin käsipainoilla 3x12
Polvenkoukistus maaten 4x10
Ja tietenkii vatsoja ja vielä vähän lisää vatsoja. Teki hyvää ja jalat ovat kiittäneet tänään :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti